喝水时间表是一款功能强大的生活服务类手机应用,用户可以使用软件记录自己的喝水情况,还可以为自己制定个性化的喝水计划。
喝水时间表,喝水减压,生活辅助工具,提供智能方便的喝水服务,帮您保持苗条健康的好身材。
喝水时间表app让您科学高效地喝水,降低各类疾病患病风险,让您拥有一个更加轻松快乐的生活。
本次带来喝水时间表app安卓版下载,想要一款喝水减压生活辅助工具的朋友们可以下载使用哦!
1.为您定制个性化的每日饮水量和喝水计划
2.清新时尚,漂亮的UI设计让您每天喝水都有个好心情
3.及时的喝水时间推送提醒
4.可设置提醒时间
5.喝水健康知识介绍
6.专家推荐饮水计划
1、喝水能保持苗条
想要减肥吗?水会促进新陈代谢,并且会让人有饱腹感。
减肥的人可以用水代替满是热量的饮料,饭前喝一杯水能让你产生饱腹感。
多喝水有助于新陈代谢,特别是当杯子比较凉的时候。
身体会使喝下去的水温上升,在这个过程中会燃烧一些额外的热量。
2、水能滋养皮肤
脱水时细纹和皱纹会更深。水是大自然天然的美颜霜。
喝水能够滋润皮肤细胞并且使它丰盈起来,让你的脸看起来更年轻。
水还能清除杂质,促进血液循环和血液流动,帮助肌肤焕发水润光彩。
3、喝水能减压
大脑组织大约70%-80%都是水。所以如果脱水,身体和思想就会有压力。
当你感觉口渴时,说明身体已经有点脱水了。为了减压,请在办公桌上放一杯水或者带个运动水壶,时不时地抿一口。
4、喝水可以预防便秘
和纤维一样,水对良好的消化也很重要。水有助于溶解废弃杂质,并且使它们顺利通过消化道。
如果脱水的话,身体会吸收所有的水,结肠就会干燥,这样会更难排出杂质。
5、喝水可以让感冒好得更快
当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自我降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多的代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分。
多喝水不仅可以促使出汗和排尿,让体内的细菌病毒迅速排出体外;而且有利于体温的调节。
6、水会降低患肾结石的风险
肾结石的发病率正在上升。其中一个原因可能是因为人们(包括儿童)没有喝足够的水。
水能稀释尿液中会形成肾结石的固体结晶的盐和矿物质。肾结石无法在稀释的尿液中形成,因此喝大量的水会降低患肾结石的风险!
7、水能建立肌肉张力
喝水有助于防止肌肉痉挛并且润滑关节。
当你的体内水分充足时,可以锻炼更久并且变得更加强壮。
8、水会使你精力满满
脱水会使人产生疲倦感。如果你感觉筋疲力竭,可以喝一杯水来提神。
适量的水将有助于心脏更有效地促进血液流通。同时,水还可以帮助血液给细胞运输氧气和其他必需的营养物质。
生活服务丨21.92MB
喝水时间软件可以根据用户的性别、体重和作息时间来制定喝水的目标,从而帮助用户有计划的喝水,用户可以设定时间,可以更好地帮助要减肥的用户,但是主要的还是它可以量身定制喝水计划,这样就可以定期提醒用户喝水了。
生活服务丨21.92MB
喝水时间app是一款可以提醒用户按时喝水的软件,软件的功能丰富,可以自己设置一天的喝水量,软件会根据喝水量设置提醒次数,让你每天喝到足够的水。还可以自定义喝水提醒的铃声,选择你喜欢的铃声设置。
动作格斗丨134.34MB
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