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1、培养综合能力:很多极限运动考验人的同时,也在无形中培养了人的综合能力。例如攀岩,要求参与者不仅要具备一定的攀岩技巧,还要有一定的适应能力和良好的观察能力等。因此,很多人在学习和练习攀岩的过程中,可以得到锻炼,提高自己的能力在各个方面。能力。
2、强身健体:极限运动也是运动的一大类,所以运动有好处,极限运动也有好处。最直接的好处就是可以强身健体。跑酷、攀岩、轮滑、滑雪等极限运动,在运动过程中会调动身体四处走动,身体自然得到锻炼。因此,极限运动也有强身健体的好处。
3、锻炼独立性:参加极限运动的青少年应及早学会自立,这样才能顺利地外出比赛和交流。极限锻炼了不服输的精神,很多极端的招数,都是经过百千千次的敲打才形成的。现在的孩子大多没有经历过苦难,缺乏挫折教育,而极限运动可以很好地提供这样的挫折教育。
4、磨炼坚强不屈的毅力:极限是有层次的,总有低层次到中层次,甚至高层次的发展。先把总体目标分成不同的层次,一个一个完成,一个一个克服自己的极限,挑战运动的极限,人的意志力自然会受到极大的挑战,没有强大的意志力,没有坚定的意志,就不可能算不上真正的极限运动。
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