BMI体重日记本 3.0.1

BMI体重日记本软件评测

1、图表数据】体重的变化一目了然，还可查看体重的历史数据。

2、【记体重】建立身体档位，记录体重、体型、体围，清晰地展示目标体重和减肥目标，让你更快更好地进行减肥打卡计划。

3、【bmi计算器】输入身高体重，轻松get体脂指数。

BMI体重日记本软件闪光点

1、能帮助你记录体重、体型、体围，图表数据让你一目了然掌握你的体重变化。

2、还有超多可爱又萌趣的背景可替换。

3、让你轻松get体脂变化，让你keep健康好身材。

4、帮助你分析食物卡路里，进行食物热量计算，让你轻松实现瘦身打卡、减肥打卡。

BMI体重日记本软件优势

1、【身体质量指数计算器】输入身高体重轻松得出体脂指数；

2、【图表数据】体重的变化一目了然，还可以查看体重的历史数据；

3、【日记】记录每天减肥打卡和减肥打卡的心路历程和减脂日记，让你在瘦的路上更有仪式感；

4、【减肥】建立身体档位，记录体重、体型、体围，明确显示目标体重和减肥目标，让你更快更好的制定减肥打卡计划；

5、【热量查询】方便查询食物热量，查询热量，轻松分析热量，让你打卡吃喝更方便。还可以查看健身食谱、减肥食谱；

6、【今日打卡】打卡日常健身减肥，打卡喝水，打卡运动，打卡瑜伽，只需一点就能轻松完成，让你在减肥的路上养成良好的习惯。

BMI体重日记本软件特色

1、身体质量指数(身体质量指数):是体重除以身高的平方得到的值。该值提供了身高和体重之间关系的指导，但没有考虑个体因素，如肌肉发育。

2、腰高比:是腰围除以身高得到的数值。该值测量脂肪在体内的分布。最近的研究表明，该值也是检测心脏病风险的更好指标。

3、体脂百分比:是脂肪重量除以总重量得到的数值。这个数值是通过一种叫做“海军人体测量法”的方法估算出来的，这种方法使用的是身高、腰围、颈围和臀围的数值。

4、热量消耗:主要是机体产生的内部热量(基础代谢率)和外部活动(活动水平)之和。

BMI体重日记本软件功能

1、日常健身减肥打卡，喝水打卡，运动打卡，瑜伽打卡。

2、身体质量指数计算器让您轻松获得身体脂肪的变化，让您保持健康和良好的身材。

3、只需一分就能轻松完成打卡计划，在减肥的路上养成好习惯。

4、它可以帮你分析食物热量，计算食物热量，让你轻松减肥打卡。